Programme 2017

« Prête pour le bikini! »  – 3^ème année

A l’approche des beaux jours, on a envie de se sentir à la fois tonique et légère!

Comme les deux années précédentes, Equilibre Pilates vous propose un programme de cours de Pilates spécialement conçu pour préparer votre été, et sur 5 semaines cette année!

• Pour qui?
  • participantes qui ont déjà des bases de Pilates
• Pourquoi?
  • Pour affiner votre silhouette et travailler le cardio
• Comment?
  • Une séance deux fois par semaine ; vous vous engagez pour la durée totale du programme soit le midi soit le soir. Ce programme peut être cumulé avec votre cours hebdomadaire.
• Quand?
  • Mardi à 12h00 (avec Yaëlle) et Vendredi à 12h00 (avec Stéphanie) du mardi 30 mai au vendredi 30 juin 2017
  • Lundi à 18h30 (avec Stéphanie) et Jeudi à 18h30 (avec Yaëlle) du lundi 29 mai au jeudi 29 juin 2017
• Qu’est ce qui change par rapport à votre cours hebdomadaire de Pilates ?
  • Le programme “ prête pour le bikini” utilise les exercices de Pilates que vous connaissez. Vous les pratiquerez de façon plus dynamique, sans pause , et avec une intensité qui créera une fatigue musculaire propice à dessiner et tonifier votre corps, en alliant le travail de cardio au Pilates.

Inscription auprès de l’accueil ou par mail : equilibrepilates@gmail.com

Valeur de l’investissement pour 5 semaines = 220€

Les inscriptions sont ouvertes et validées par le dépôt de votre chèque.

Attention : Places limitées à 9 participantes par cours.