Programme
Nous pratiquerons une routine corporelle composée d’automassage, d’une séance de Pilates et finalisée par un temps calme et de relaxation.
"Ce format est une invitation a une pratique complète et équilibrée , fruit de nombreuses années d'expériences et d'observation sur mes élèves .
La préparation sensorielle de l'auto massage , la pratique physique globale de la méthode Pilates et le temps de relaxation comme une possibilité d'intégration et d'introspection se marient parfaitement.
C'est la meilleure formule pour un travail en profondeur , efficace , pertinent et agréable !"
Yaelle enseigne la méthode Pilates depuis 22 ans et est formatrice pour Polestar Pilates depuis plus de 10 ans.
Yaëlle est une passionnée du corps et du mouvement qui considère la méthode Pilates comme une philosophie de vie : la recherche constante d’un équilibre corporel, mental et émotionnel entre souplesse, organisation et force.
