Programme
C’est une journée de rencontre pour les professeurs certifiés ou en formation. Le format est de 3 intervenants sur un dimanche entier
• Chacun.e aura 1h30 de Masterclass abordant un thème de son choix. En fin de journée, les 3 intervenants se retrouveront pour une table ronde informelle sur des sujets autour de la pédagogie et du quotidien de professeur.
• En tant qu’enseignant, le désir et le besoin est croissant pour échanger, se former, réfléchir sur notre pratique.
• Nous sommes une communauté grandissante en France et ce type de moment de partage est nécessaire pour développer notre richesse d’enseignement.
Le dimanche 13 novembre , j'ai le plaisir d'accueillir Celina Hwang , Adrien Matter et je conclurai le dernier atelier .
Le Thème de la journée : " Aux sources des principes de la Méthode Pilates"
les intervenants:
Célina Hwang
https://www.celinahwang.com/bio/
Somanaute, exploratrice du mouvement, voyageuse de fluides, Célina prend l’air, embrasse la terre et relie le tout dans le sensible.
"Je suis au service du vivant et en guidant mes élèves et étudiants au fil d’explorations sensorielles somatiques de BioINTEGRITYoga, de Pilates et autres formes non normées."
Adrien Matter
Auteur du livre « Le Yoga pour les Hommes », Créateur de la plateforme www.yogapourhommes.com
et Animateur du podcast « La Tête aux Pieds ». Adrien est professeur de Pilates , formateur et coordinateur de l'école Alyne à Paris .
"J’ai fait depuis un long voyage, des pratiques les plus intenses aux approches les plus calmes. Mon approche est le fruit de 20 ans d’expérience."
Yaelle Penkhoss
Yaelle est fondatrice du studio Equilibre Pilates, formatrice pour POLESTAR Pilates depuis 10 ans et actuelle présidente de la FPMP.
« Le travail sur le corps est une évidence dans ma vie, cela fait partie de mon quotidien, de mon hygiène. C’est au travers de ce travail que je trouve mon équilibre et l’espace pour exprimer au plus juste ma sensibilité et ma créativité".
programme
9h30 à 11h Adrien MATTER
"Transferts et transversales"
Le Pilates est plus qu'un répertoire d'exercices : c'est un ensemble de principes.
Dans cet atelier, nous verrons comment utiliser ces principes dans des mouvements issus d'autres disciplines (danse, yoga, parkour, arts martiaux) mais surtout dans le quotidien.
11h30 à 13h Célina HWANG
« RESPIRATION ÉLASTIQUE & DOUCHE INTERNE »
Approche somatique & fasciatégrité.
"Pratiquez inlassablement et consciencieusement la respiration jusqu'à ce que l'art de respirer correctement devienne habituel, automatique et subconscient, ce qui permettra au sang de recevoir son plein quota d'oxygène et d'éviter ainsi une fatigue excessive. » Joseph Pilates
C’est ce que nous ferons ensemble lors de cette masterclasse en questionnant la respiration de nos volumes à toutes les échelles, tant au niveau cellulaire que pulmonaire que corporel.
Nous explorerons les forces globales de convergence et de divergence comme génératrices de nos mouvements mais aussi de notre stabilité mobile grâce aux diaphragmes, véritables pompes de tenségrité vivante.
Nous stimulerons nos volumes internes par des spirales et avec les mouvements de roulades du répertoire : Rolling back, Open Leg Rocker, Seal, Crab, Rocking
Dans cette alternance de condensation et d’expansion, nous contacterons la dimension holistique de la méthode Pilates: la vibration cellulaire, à l’origine de toute vie sur terre.
Return to Life."
14h à 15h30 Yaelle PENKHOSS
« Le Pilates est un concept » *citation d’Eve Gentry
Cette citation d’Eve Gentry va nourrir la réflexion de cette masterclass.
Quels sont les principes originels que Joseph a décrit dans ses livres ? comment s’intègrent-ils dans la pratique de la méthode et dans le mouvement en général ?
Nous explorerons ces principes ensemble en jouant avec le répertoire d’exercices Pilates mat modifiant le tempo, l’espace et la relation à la gravité.
Nous rechercherons, non pas quoi faire, mais comment le faire !
infos et inscriptions à equilibrepilates@gmail.com
