workshop Organic Flow avec Jorge itapua

Jorge Itapua pour la première fois à Paris !

Curieux de connaitre sa méthode , Organic Flow et d’apprendre sur le corps en jouant ?

ce workshop est pour toi .

Organic Flow utilise différentes techniques corporelles pour faire ressentir à chacun la possibilité d’aller plus loin dans le dialogue corporel. Yôga, Capoeira, Danse, Biogymnastique et Jiu-Jitsu sont les principales techniques utilisées dans cette méthode qui est utilisée pour former des acteurs, des athlètes et de nombreux artistes de différents types en complément à chaque approche professionnelle.

Description :
La méthode Organic Flow est divisée en trois structures d’enseignement de base (modules) :

capoeirayoga ,biocapoeira ,jogo de Angola

pendant ce stage , Jorge abordera le module 2

Paris – Module 2 : Introduction à la méthode « organic flow » Exercice de connexion, de fluidité et de créativité

Jeudi 

Exercices de respiration (pranayama)

-Étude du développement moteur chez l’homme moderne.

-Exercice de mobilité au sol (serpent)

-Exercice de fin de cours « cool down » (yoga)

Vendredi

(genouillère requise type  volley, épaisses) 

-Exercice d’échauffement corporel

-Exercice de mobilité pour le chat (tigre)

-Exercice de position inversée (bananeira)

-Exercice de soutien à la “queda de rins” ( mouvement de capoeira en appui main)

-Exercice de fin de cours « cool down » (yoga)

Samedi

-Exercice d’échauffement corporel

-Exercice de mobilité des mains et des pieds (singe)

-Exercice de posture inversée (roue et bananeira )

Déjeuner

 détente

Exercice de mobilité en appui sur une jambe ( aigle )

Exercice de transition entre niveaux de hauteur (roulade )

Jeu de fluidité en binôme

conclusion du stage

à propos de Jorge Itapuã

maître de Capoeira, kinésithérapeute et cinéaste. Depuis plus de 20 ans, il pratique et élabore cette méthode pour pouvoir l’appliquer à tous ceux qui s’intéressent à se développer corporellement.

infos workshop:
jeudi 10 octobre 
vendredi 11 octobre 
samedi 12 octobre

tarifs:
1 soirée (18H à 21h) 50 euros
2 soirées (18H à 21H) 90 euros
samedi ( 11H à 14H – 15H30 à 18H30) 100 euros
workshop complet 180 euros

contact equilibrepilates@gmail.com

fiche d’inscription à télécharger et renvoyer complétée avec chèque d’acompte à Equilibre Pilates, 146 rue Montmartre , 75002 Paris