Stage été 2021 : Pilates au grand air

du 7 au 14 août, rejoignez moi dans le pays Diois, au pied du Vercors , pour une semaine de pratique en pleine nature !

l’auberge la Salamandre nous accueillera en pension complète . Les produits servis en buffet sont pratiquement à 100% issus de leur production.

http://www.aubergelasalamandre.com/

Plusieurs sentiers de randonnée sont accessibles du lieu .

Chambres tout confort à partager à 2 ou 3 .

Les pratiques se feront le matin et en fin de journée avec moi . J’utiliserai différents outils afin de nous aider à plonger dans nos sensations corporelles et explorer notre corps : Pilates , bien entendu, automassage, techniques de relaxation et de méditation, qi gong ….

le programme détaillé et tarif très bientôt accessibles !