Pilates Pré Natal

La pratique se fait en cours de tapis avec l’aide d’accessoires tels que les swiss ball (gros ballons). Le cours est adapté aux besoins spécifiques de cette période de la vie d’une femme en prenant en compte les différents trimestres de la grossesse.

L’objectif est de maintenir vitalité , mobilité, d’éviter les douleurs de dos et se sentir à l’aise dans ce nouveau corps.

les jeudis à 10H avec marilyn.