PILATES MACHINES CIRCUIT

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de MACHINES CIRCUIT

COURS COLLECTIF POUR 5 ÉLÈVES

Le cours de circuit s’adresse aux élèves qui maitrisent déjà le travail sur les machines. Il est composé d’une courte période d’échauffement tous ensemble puis d’un « circuit training » sur toutes les machines : le professeur explique les exercices qui seront exécutés sur chaque appareil au début du cours puis chacun se positionne sur une machine pour commencer. Après un temps de pratique, les élèves tournent sur les machines, accomplissant ainsi l’ensemble du circuit.

L’objectif est de maintenir un rythme intense de pratique et de créer plus d’autonomie dans le travail de l’élève.

 

TARIFS STUDIO CIRCUIT 

         . paiement à la séance 33 €

. carte de 20 unités, soit      30 €  le cours

. carte de 50 unités, soit      28,5 €  le cours

. carte de 100 unités, soit      27 €  le cours

 

SE PRÉPARER POUR LE COURS

Tous nos cours se pratiquent dans une tenue confortable et prêt du corps ( type legging /jogging et t-shirt), des chaussettes – pour les cours de cardio prévoir des baskets de salle. Vous pouvez également prévoir votre serviette et votre bouteille d’eau.