LES STAGES THÉMATIQUES

PILATES AU RYTHME DES SAISONS avec Yaelle

 

La vie,les années,les jours sont rythmés par un cycle naturel.

La Médecine Traditionnelle Chinoise a expliqué ce cycle au travers de la théorie des 5 éléments : le bois, le feu, la terre, le métal et l’eau.

Ils correspondent également aux saisons et aux organes :

Printemps/foie, Eté/cœur, l’intersaison /rate et estomac, Automne/poumon, Hiver/reins.

Je vous propose un cycle de pratique de mouvements issus de la méthode Pilates qui se déclinera en 4 Rdvs pendant l’année.

Les objectifs sont :

  • Maintenir un cycle circadien harmonieux ( rythme notre vie)
  • Faciliter le changement d’énergie entre les phases du cycle
  • Préserver une santé équilibrée et prévenir les petits maux de la vie quotidienne
  • Explorer l’énergie de chaque élément dans notre corps et le faire résonner en nous

Pour qui ?

Ouvert à tous, les stages peuvent être pris séparement

Combien ?

35 euros la séance de 1h30

Quand ?

22/09/2018 , l’énergie du poumon/automne

27/10/2018, l’énergie de la rate / l’intersaison chinoise

22/12/2018, l’énergie du rein/hiver

 

PILATES AU FIL DU SON avec Yaelle 

« Pilates au fil du son «  est une expérience qui propose  un voyage intérieur à la rencontre de nos perceptions dans un espace où le corps devient poésie et l’imaginaire se libère.

 

Au rythme de la musique improvisée par un musicien en live, des moments de calme, de douceur, de connexion et aussi d’énergie et de vitalité se succèdent .

 

Dans la pratique, la séance dure 1h30.Elle suit un développement naturel d’échauffement, suivie par une séquence dynamique d’exercices de Pilates et enfin une période de retour au calme, amenant un moment de relaxation et recentrage.

 

Venez vivre une belle expérience d’énergie collective, de fluidité et  d’harmonie!

 

Pour qui ?

Déja pratiquants de la méthode, pour aller plus loin

 

Quand ?

samedi 8 septembre 2018 à 11H

 

                   Cycle de 2 ateliers  » Equi- Pilates »

Vous avez toujours rêvé de tenir en équilibre sur vos bras, d’être agile, de dépasser votre peur de la tête en bas ?

Ce workshop a été pensé pour vous : né de la rencontre et des échanges entre Elsa, circacienne et prof de Pilates et Yaelle, prof de Pilates et rêvant de pouvoir tenir en  équilibre sur ses mains .

Nous utiliserons une préparation physique entre renforcement musculaire classique, Pilates tapis et machine et exercices en duo afin d’ accéder en toute confiance à l’équilibre parfait !

 

Venez nous rejoindre pour 3 heures de challenge, de fun et d’intensité !

 

 QUAND ?

Vendredis 5 et 26 avril de 18h à 21H

 

Tarif :

50 euros pour un vendredi

80 euros pour les 2 vendredis

 

ouvert à tous les curieux !

réservation par mail