INITIATION A L’ASSISE MEDITATIVE

Yaelle vous propose une initiation à l’assise méditative tous les mercredis de 8h15 à 9h00

 

Vous avez toujours voulu tenté de méditer mais ne savez pas par où commencez , comment faire ?

 

L’objectif de ces rencontres hebdomadaires est de pratiquer avec le soutien du collectif   et d’apprendre des bases simples sur la posture et  la respiration.

Nous alternerons des phases de méditation guidée et des phases de silence , en recherchant un espace et une assise confortable.

 

 » la méditation n’est pas une évasion, c’est une rencontre sereine avec la réalité »   Thich Nhat Hanh

 

La participation est libre et sera reversée à l’ association un petit bagage d’amour , qui vient en aide aux femmes enceintes dans la grande précarité (réfugiées,SDF, sans revenus, etc) pour un accouchement, et une maternité dans la dignité.